Estamos ubicados en urbanización Valencia F 10, Yanahuara, una referencia es cerca al parque del avión .

Claro que sí, contamos con clases de Pilates para todos los niveles.

• Pilates esencial para principiantes: donde aprenderás las técnicas básicas y comenzarás a familiarizarte con los ejercicios en el reformer.
• Pilates intermedio y avanzado: para quienes buscan un mayor desafío y perfeccionar su práctica.
• Clases personalizadas: diseñadas especialmente para personas con patologías, mujeres embarazadas o adultos mayores.

De esta manera, cada persona puede encontrar la modalidad de Pilates que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos.

El método Pilates es un ejercicio integral que trabaja el cuerpo como una unidad. Contribuye significativamente a mejorar el síndrome metabólico y, si bien puede favorecer la pérdida de peso, este resultado depende también de los hábitos de vida y de la alimentación. En realidad, son varios los factores que influyen, pero el Pilates es una gran herramienta para optimizar la composición corporal y la salud en general.

A partir de ocho sesiones comenzarás a sentir tu cuerpo mucho más flexible, y a partir de las 24 sesiones notarás cambios visibles que harán que tus amigos y amigas te pregunten qué estás haciendo.